- EAN13
- 9791028514457
- Éditeur
- LEDUC
- Date de publication
- 07/10/2020
- Collection
- Santé Forme
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Qui dans sa vie n'a jamais entendu une fois "arrête de stresser, relax,
respire !" et pensé au fond de soi "si c'était si simple !" ?
Avec ce guide 100% pratique et pas à pas, vous allez apprendre à respirer
comme il faut, à réguler votre stress et votre anxiété en adoptant les bonnes
techniques de respiration en seulement 15 minutes par jour ! Pour dire adieu
durablement au stress et retrouver un sommeil de qualité, vous pouvez faire
confiance à la méthode de Thierry Thomas, fondateur de RespiRelax, application
dans le Top 5 des téléchargements d'apps anti-stresThierry Thomas a été
journaliste pendant de nombreuses années, avant de se tourner vers le
thermalisme. Après avoir été directeur des Thermes d'Allevard (38), il est
maintenant conseiller en cohérence cardiaque et a fondé en 2012 l'application
RespiRelax qui a aujourd'hui séduit plus d'un million de Français.
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