Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Nous possédons tous sous notre crâne une véritable machine à bonne humeur…
mais sans mode d’emploi !
Ce livre vous le donnera et vous proposera un style de vie antidéprime, sans
médicaments, sans chimie ni molécules du bonheur. Vous pouvez entretenir seul
votre moral, chasser les émotions négatives comme vous travaillez vos muscles,
votre souffle ou votre cœur. Il vous suffit d’appliquer des techniques
scientifiquement validées, simples, pleines de bon sens, mais redoutablement
efficaces.
En vous construisant une belle image de vous…
En vous débarrassant de vos « faux amis », les gêneurs, les produits toxiques,
les mauvaises habitudes…
En apprenant à sourire, à rire, méditer, bouger…
En trouvant votre énergie dans votre assiette, dans la nature, dans le
mouvement.
Autant et encore plus de conseils, de recettes, de techniques, d’exercices, de
réflexions pour apprendre à vivre mieux avec vos états d’âme.