- EAN13
- 9782253166214
- ISBN
- 978-2-253-16621-4
- Éditeur
- Le Livre de poche
- Date de publication
- 16/01/2013
- Collection
- Psychologie et Développement personnel (32831)
- Nombre de pages
- 384
- Dimensions
- 17,9 x 11,1 x 2 cm
- Poids
- 304 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 158.1
- Fiches UNIMARC
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Changer ... en mieux
Les dix chemins du changement positif
De Pr Michel Lejoyeux
Le Livre de poche
Psychologie et Développement personnel
Offres
N’avez-vous jamais souhaité devenir plus séduisant, quitter un travail sans intérêt, arrêter de boire ou de fumer ? Vous doutez d’en être capable ? Pour vous aider à oser sans peur ni regrets des expériences nouvelles, le Pr Lejoyeux s’appuie sur les modèles les plus récents de psychologie psychanalytique, cognitive et motivationnelle. Il identifie ici dix leviers du changement et propose des tests et exercices pratiques pour mesurer votre aptitude à la nouveauté et identifier vos blocages. Changer permet de surmonter les crises et de vivre mieux. Mais — la biologie du cerveau le prouve — cela procure aussi beaucoup de plaisir ! Président de la Société française d’alcoologie, Michel Lejoyeux dirige les services de psychiatrie et d’addictologie des hôpitaux Bichat et Maison-Blanche.
Edition enrichie d’encadrés et de conseils pratiques supplémentaires
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