Changer ... en mieux, Les dix chemins du changement positif
EAN13
9782253166214
ISBN
978-2-253-16621-4
Éditeur
Le Livre de Poche
Date de publication
Collection
Psychologie et Développement personnel (32831)
Nombre de pages
384
Dimensions
1 x 11 x 2 cm
Poids
304 g
Langue
français
Code dewey
158.1
Fiches UNIMARC
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Changer ... en mieux

Les dix chemins du changement positif

De

Le Livre de Poche

Psychologie et Développement personnel

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N’avez-vous jamais souhaité devenir plus séduisant, quitter un travail sans intérêt, arrêter de boire ou de fumer ? Vous doutez d’en être capable ? Pour vous aider à oser sans peur ni regrets des expériences nouvelles, le Pr Lejoyeux s’appuie sur les modèles les plus récents de psychologie psychanalytique, cognitive et motivationnelle. Il identifie ici dix leviers du changement et propose des tests et exercices pratiques pour mesurer votre aptitude à la nouveauté et identifier vos blocages. Changer permet de surmonter les crises et de vivre mieux. Mais — la biologie du cerveau le prouve — cela procure aussi beaucoup de plaisir ! Président de la Société française d’alcoologie, Michel Lejoyeux dirige les services de psychiatrie et d’addictologie des hôpitaux Bichat et Maison-Blanche.

Edition enrichie d’encadrés et de conseils pratiques supplémentaires
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