Une année de prises de conscience, 365 exercices pour apprendre à être heureux
EAN13
9782290387467
ISBN
978-2-290-38746-7
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
Collection
Bien-être (1)
Nombre de pages
240
Dimensions
21,3 x 14,6 x 1,8 cm
Poids
472 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Une année de prises de conscience

365 exercices pour apprendre à être heureux

De

J'ai Lu

Bien-être

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Toute transformation profonde et durable commence toujours par une prise de conscience. Dans ce cahier d'exercices, Lise Bourbeau vous guide à travers un programme de réflexion personnelle pour mieux identifier vos blocages sur les plans physique, émotionnel et mental. Durant un an, au rythme d'un thème inspirant par semaine, vous apprendrez à vous connaître et à écouter tout ce que votre corps vous dit, grâce à des questions et des exercices à pratiquer quotidiennement. Chaque jour, vous aurez rendez-vous avec vous-même et serez surpris de découvrir des aspects inconnus de votre personnalité. Les prendre en compte vous permettra d'être heureux dans tous les domaines de votre existence !
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